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健康食谱

  • 这些水果上火吃了竟然有奇效!

      夏天天气燥热,身体容易流汗流失水分,水分缺失阳气旺盛,容易诱发肝火、心火,产生头晕头痛、口干舌燥、面红耳...
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  • 每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

      很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗?  众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白...
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  • 越多添加剂,雪糕越晒不化?

      真的有不会化的雪糕吗?昨天中午,记者买来3种雪糕:芒果口味雪糕,添加剂种类有双甘油脂肪酸脂,槐豆胶,黄原胶,卡...
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  • 氨糖对人体有什么作用?

    很多上了年纪的人,都知道日常需要适当地补充氨糖,这样才能更好地保护骨关节健康。如果并不是那么清楚...
    阅读指数:2334
  • 烟民清肺吃什么?

      很多男性朋友们都会有吸烟的习惯,吃些什么可以清肺呢?在我们的餐桌上可以尝试接下来为大家推荐的几种食...
    阅读指数:2311
  • 营养餐搭配

    要以健康为主,且利于吸收。
    下面我根据我国各菜系风格和人们的饮食文化特点,按照欧咪伽膳食的营养要求,向您推...
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  • 上班族视力下降吃什么好呢?

    现在的生活中大多有各种各样的电子产品,上班族终日的生活离不开电脑的运作,长时间面对电脑极易造成眼睛疲劳视...
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  • 夏季需要补肾,吃什么养肾?

    肾是人体的重要器官之一,肾的养生很重要,肾虚一定要好好调养,通过饮食来补肾,补充营养。那么,夏季吃什么养肾?1、...
    阅读指数:2132
  • 孕妇补充叶酸食谱 南瓜牛腩饭

    孕妈妈在怀孕初期不光服务叶酸片,也可以通过饮食的合理搭配来补充叶酸,今天介绍的就是适合怀孕早期食用的孕妇...
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  • 鲍脯鸡粥的做法

    今天小编就为大家推荐一道适合十个月大宝宝吃的菜——鲍脯鸡粥。想为宝宝补充营养的各位妈妈们注意了,鸡肉是...
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