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饮食养生

  • 吃的太饱“撑”出10种病

    所有人都有吃撑的经历  “吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明...
    阅读指数:3332
  • 多吃4种食物能调理肠胃赶走便秘

    1、酸奶酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外,还含有丰富的乳酸,它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉...
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  • 香蕉8大妙处强身又美容

    你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富...
    阅读指数:3320
  • 一种果汁有效改善睡眠

    据美国《预防》最新报道,喝樱桃汁能够提高人体体内的褪黑素水平,让你快速进入梦乡。英国诺森布...
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  • 柚子皮这样做可以去火润喉

    每年10月中秋以后,酸甜可口的柚子就开始上市了。大家都知道柚子果肉的营养丰富,其维生素C的含量是柠檬、橙子...
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  • 立冬养生 要防“五寒”

    1、防鼻寒  立冬之后凉燥更明显,鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒,每天早上或者外出之...
    阅读指数:2323
  • 蒲公英的价值

    头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹,随风飘散。在古籍中早有记载,蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功...
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  • 营养餐搭配

    要以健康为主,且利于吸收。
    下面我根据我国各菜系风格和人们的饮食文化特点,按照欧咪伽膳食的营养要求,向您推...
    阅读指数:4512
  • 每日摄取营养要均衡

    我们都知道早上一般是要吃好,而中餐是要吃饱,而晚餐是要吃少,但是我们应该要知道如何去搭配才能够让我们吃出健...
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  • 养颜豆浆

    美颜养生豆浆---玫瑰花豆浆“玫瑰花豆浆具有活血养肤,预防便秘,降火润喉,清热消火的功效。
    玫瑰花是美容...
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