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  • 男性如何预防小肚腩 练出腹肌!

    如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样,女性也更加喜欢身材好的男性,而不是小胖子,所以,男人需要进行减...
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    对于很多忙碌的上班族来说,跑步机是省时有效的健身伙伴。但美国MSN网站近日刊文报道称,跑步机如今已成为造成...
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    不用器械,没有教练指导,马甲线要怎么练?下面小编推荐5个练马甲线的动作,简单且见效快,非常适合不爱上健身房的懒...
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  • 下腹肌锻炼方法详解!

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  • 马甲线怎么练?超火的7分钟腹肌马甲线训练!

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  • 哑铃操有氧减肥运动中的神话!

    哑铃操一种很好的方法!哑铃操对全身各部位都有减脂塑型的效果,特别是手臂、双肩、背部,还可以拉长肌肉,让身体...
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