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    中医养生

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    健身减肥

  • 红薯是非常受人喜欢的一种食物,不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的,有人说红薯可以减肥,有人说...
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  • 1、减肥瘦腿  腿粗很多是因为肥胖,有的甚至是先天的。但不要气馁,只要努力减肥,还是能把腿瘦下...
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  • 武术操,从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势,共九...
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  • 胖子也分为很多种,有的人是全身胖,有的人是局部胖,下面给大家推荐一套针对不同部位的减肥操,平时没事的时候就可...
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  • 饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。想方设法减肥的同时必须要限制高脂肪副食品摄入量。那么,减肥舞...
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    养生保健

  • 1、酒精肝大量酗酒会引起肝细胞变性或坏死,发展成酒精性肝炎和肝硬化,严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死或肝功...
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  • 中医从脏腑辩证分析肥胖,认为肥胖和肝脏、脾脏和肾脏有关。通过中医减肥可由内到外调整整体,从而达到减肥瘦身...
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  • 春天万物复苏,生机勃勃,令人舒畅之时,皮肤问题却让不少人陷入苦恼。近期广东地区天气闷热、潮湿,加之口罩透气性...
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  • 免疫力是人体的自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,起防御的作用。还可以针对体内自身的清除体内变...
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  •   11月20日,由国家食品药品监督管理总局新闻宣传中心、中国食品工业协会主办的2016食品安全科普创新竞赛...
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    养生常识

  •   中医指出,莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,具有补益心气,健脾止泻,补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多,可治脾...
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  • 对于孩子来说,各种各样的零食具有难以抗拒的诱惑力,在一些孩子的世界里,零食是不可缺少的一部分。其实,健...
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  • 1、热敷当抽筋时可以选择热毛巾或者热水袋来敷小腿后侧的肌肉,这样可以有效的改善局部的血液循环,从而缓解了...
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  • 其实遗传是胃癌发病比较关键的一个因素,胃癌是有一定的家族聚集性的,在临床上也会出现连续几代人有胃癌,而且都...
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  • 女人在月经期间会出现腹痛、乳房疼痛等一些的不适症状,这些都让女人非常的痛苦,但是经期不只有弊端,还会有一些...
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    两性健康

  • 1、自卑长期生活在家庭暴力环境中的孩子,长大后,很容易养成自卑的性格。因为很多父母打了孩子之后,还硬要孩子...
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  • 1、身高比同龄人低很多大部分学校会组织孩子定期做体检,主要测量孩子的身高、头围和体重,以上数据是为检查孩...
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  • 1、不能熬夜睡眠不足会引起内分泌失调。作息不规律或熬夜的女性,新陈代谢速度慢且衰老速度快。因此要保证充...
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  • 情绪抑郁的女性易出现月经不调的问题,女性月经不调有可能是子宫内膜增厚引起的,也可能是生活环境影响导致的,女...
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  • 如何能够避免血管堵塞,预防脑梗呢?一是要控制血压,避免血压剧烈变化,尤其是有高血压的患者,平常就要监控血压状况...
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    心理与精神

  • 恐惧和焦虑都是对危险的反应,但反应时间不同。当一些威胁迫在眉睫时,将会感到恐惧,比如老虎向你扑来。...
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  • 一.是静 少说话,多倾听。因为爱说话的人,本就失去了一分宁静的美。而且,言多必失。有句话是,三思而后行,三思而后...
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  • 1、高血压 特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的人也是如...
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  • 在精神世界和物质世界之间,我们人类总能体验到一种奇异且深层的联系,尤其在记忆方面。我们擅长记忆地标和场景...
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  • 为什么道家养生功法现在受人欢迎呢?养生家认为,道家养生功能让人内心安定,凝神息虑,这正是现代人需要的。道家养...
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