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    中医养生

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    健身减肥

  • 红薯是非常受人喜欢的一种食物,不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的,有人说红薯可以减肥,有人说...
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  • 1、减肥瘦腿  腿粗很多是因为肥胖,有的甚至是先天的。但不要气馁,只要努力减肥,还是能把腿瘦下...
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  • 武术操,从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势,共九...
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  • 胖子也分为很多种,有的人是全身胖,有的人是局部胖,下面给大家推荐一套针对不同部位的减肥操,平时没事的时候就可...
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  • 饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。想方设法减肥的同时必须要限制高脂肪副食品摄入量。那么,减肥舞...
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    养生保健

  • 女性要做好预防妇科病的措施,妇科病是女性的高发疾病,妇科病会影响生育功能,也会影响性生活的和谐,同时会给女性...
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  •   7月29日,健康中国行动推荐委员会办公室召开新闻发布会,国家卫健委发布声明2018年中国人均预期寿命为77岁,...
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  • 当今社会是一个谈癌色变的现代社会,相信每一个人都不愿意被癌症这样的可怕疾病“纠缠”上,...
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  • 痛风就像一个霸道恋人。只要牵过手,这辈子,你便难逃它的手掌心——痛风容易反复发作。吃尽了痛风的...
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  • 大圆脸让人超显胖显老,找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。   ...
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    养生常识

  • 凡事都有两面性,所谓物极必反,特别是喝茶,饮茶不当,也是会对危害身体健康的。这样喝茶很伤肾!护肾要多摄入水分,喝...
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  • 茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,很多人开始喝茶。喝茶的好处...
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  • 1、咳嗽是感冒常见症状,最好了解引起咳嗽的具体原因,咳嗽可能是感冒引起的,尽早采取相应的治疗措施,并且要注意...
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  • 运动少,血管垃圾多长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响...
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  • 第一、喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。第二、喝水可以加速身体的新陈代...
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    两性健康

  • 月经不调如何正确调理:1、多吃含铁和滋补性食物:女性要增加铁元素的摄入量,月经不调有可能是缺铁引起的,女性要...
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  • 宫颈癌筛查分三步走:1、宫颈脱落细胞学检查和HPV检测:高危型HPV持续感染是99%宫颈癌的发病原因,HPV检测主要用...
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  • 1、要营造良好的环境其实良好的环境对于性生活质量是非常重要的,要保持居住环境的整洁和舒适,灯光要做到柔和,...
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  • 子宫在女人的一生中扮演者重要的角色,既能孕育胎儿,又是非常重要的内分泌器官,因此我们一定要注意子宫的健康。...
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  • 听到喂孩子吃药,很多的父母都头痛不已。每次喂孩子吃药就像一场你死我活的战役,往往孩子吃完药,父母已...
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    心理与精神

  • 恐惧和焦虑都是对危险的反应,但反应时间不同。当一些威胁迫在眉睫时,将会感到恐惧,比如老虎向你扑来。...
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  • 一.是静 少说话,多倾听。因为爱说话的人,本就失去了一分宁静的美。而且,言多必失。有句话是,三思而后行,三思而后...
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  • 1、高血压 特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的人也是如...
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  • 在精神世界和物质世界之间,我们人类总能体验到一种奇异且深层的联系,尤其在记忆方面。我们擅长记忆地标和场景...
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  • 为什么道家养生功法现在受人欢迎呢?养生家认为,道家养生功能让人内心安定,凝神息虑,这正是现代人需要的。道家养...
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